Musim jerebu ni kita memang kena kurangkanlah aktiviti outdoor. Saya sendiri suka berlari outdoor. Since dah udara tengah tak sihat
Continue reading »
Month: September 2019
Cara Untuk Mulakan Larian Jarak Jauh Untuk Beginner & Manfaatnya
Ramai yang bertanya pada saya, bagaimana untuk mulakan larian jarak jauh setelah dah menginjak usia ni? Hihihi. Bagus bila ada
Continue reading »