Zaleha2721 – Atlet Malaysia Powered By Shaklee

Minuman Kecergasan Badan Performance Lemon Lime Dengan Wajah Baru

Hai semua! Apa khabar? Dah bersenam kah sepanjang minggu ni? Ok, hari ni saya nak share new looking of Performance

Saya nak share makanan tambahan protein yang bagus untuk atlet sukan ambil dalam usaha nak kekalkan jisim otot yang sedia

Siapa pernah sakit lutut, tapi nak sangat berlari untuk kesihatan? Kalau ya, anda senasib dengan saya suatu ketika dulu. Saya

Musim jerebu ni kita memang kena kurangkanlah aktiviti outdoor. Saya sendiri suka berlari outdoor. Since dah udara tengah tak sihat

Ramai yang bertanya pada saya, bagaimana untuk mulakan larian jarak jauh setelah dah menginjak usia ni? Hihihi. Bagus bila ada

Semakin hari, kita semakin sibuk. Perasan tak? Walaupun begitu, makin hari, pergerakan kita juga makin kurang. Contohnya lah, kita semakin

Recently ada beberapa orang datang bertanya, bagaimana cara untuk tingkatkan stamina khusus untuk atlet sukan acara balapan? Ok, mungkin ada

Saya dah lama tak share tentang aktiviti martial art yang saya ceburi sejak 2002 lagi. Di sebalik keyakinan diri dalam

Minggu sukan sekolah memang nampak banyak persiapan anak-anak ni. Anak saya terlibat dengan kawad kaki sekolahnya. Memang training betul-betul hard

Siapa rajin bersukan? Tahniah.. keep it up tau. Saya pun tengah usaha balik, kembali ke pangkal jalan. Sejak Ogos 2018